2023-02-18から1日間の記事一覧

#54 食事

『よく噛んで腹八分目』とよく言いますが、忙しい現代人には結構難しいですよね、これ。『よく噛んで』ってわかっちゃいるけど、時間に追われてたり話やTVに夢中で忘れちゃってたり。。。強く意識しないと私は出来てません。◆比較的実行出来る時：家での夕食…