ダイエットは目標体重（MAX体重からマイナス13kg）に到達してからは特にやってません。運動してますが、①体重キープ②健康維持③単に気持ちいいが目的です。その運動内容の一部を紹介します。①ランニング（仕事が休みの晴れてる日AM6:00～AM7:00） ⇒#17でお伝…